Segundo um estudo publicado na revista "Nutrición Hospitalaria", manter uma hidratação adequada antes, durante e depois da atividade física melhora o rendimento desportivo e tem consequências positivas na saúde.

Saiba mais sobre o trabalho levado a cabo pelos professores-investigadores Aritz Urdampilleta e Saioa Gómez-Zorita.

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