Atividade física

POWERADE MTB Non-Stop Madrid-Lisboa: Emoção, esforço e superação até à última pedalada!

POWERADE MTB Non-Stop Madrid-Lisboa: Emoção, esforço e superação até à última pedalada!

Ano após ano, a POWERADE MTB Non-Stop Madrid-Lisboa tem desafiado os amantes do BTT para uma experiência única de ligar Madrid a Lisboa em duas rodas. Na III edição da prova o balanço não podia ser mais positivo: o vencedor apenas foi conhecido num inédito sprint na meta e um português venceu na categoria mais dura, a solo. À partida, em Las Rozas, em Madrid, era fácil sentir alguma ansiedade nos participantes para

Bruno Rosa, o Super-homem da Powerade Non-Stop Madrid-Lisboa ainda não acredita que venceu: “Só quando liguei o telemóvel às redes sociais é que dei conhecimento do meu feito”

Bruno Rosa, o Super-homem da Powerade Non-Stop Madrid-Lisboa ainda não acredita que venceu: “Só quando liguei o telemóvel às redes sociais é que dei conhecimento do meu feito

A III edição da corrida de BTT Powerade Non-Stop Madrid-Lisboa teve como maior destaque o português Bruno Rosa, o primeiro ciclista a chegar à meta na categoria mais difícil e exigente da prova: a solo. Foram mais de 40 horas a pedalar sozinho, sem qualquer colega para o render durante os cerca de 770 quilómetros que desenham o percurso entre Madrid e Lisboa. Fazendo uma média de 18,5 quilómetros por cada hora, o ciclista alentejano estabeleceu

Noémia Lopes, primeira mulher a participar a solo na Powerade Non-Stop Madrid-Lisboa na primeira pessoa: “O treino mais importante é o mental”

Está de volta a III edição da Powerade Non-Stop Madrid-Lisboa, a prova de BTT sem paragens mais dura e longa do mundo. 700 participantes responderam à chamada e vão ligar os 770 km que separam as duas capitais ibéricas. Uma aventura em que a resistência física e o espírito de equipa serão determinantes para chegar à meta. Noémia Lopes é apaixonada por cães e bicicletas e uma das corajosas mulheres que decidiu embarcar na aventura da Powerade

Percorrer 770km numa bicicleta sem parar? Este é o desafio proposto pela Powerade MTB Non-Stop Madrid-Lisboa

Percorrer 770km numa bicicleta sem parar? Este é o desafio prop

Está prestes a iniciar-se a III edição da POWERADE MTB Non Stop Madrid-Lisboa, a prova mais dura e longa do mundo, sem paragens, num desafio que levará cerca de 700 bikers a percorrer trilhos e espaços únicos desde Madrid até à meta, em Lisboa. A prova que reuniu mais de 1000 participantes nas edições anteriores volta a desafiar todos os limites entre 25 e 27 de setembro. O objetivo é claro: percorrer 770 km em menos de 55 horas.

25 ideias para teres uma vida ativa no trabalho

 Quem disse que é preciso um ginásio para fazer exercício? Na Coca-Cola propomos-te que te movimentes onde quer que estejas, e o teu local de trabalho pode ser perfeito para te manteres em forma. Ter hábitos de vida ativa irá repercutir-se de forma positiva na nossa saúde: o movimento é vida e irá permitir que tenhamos ossos e músculos mais fortes, um coração mais em forma e um menor nível de stress. Pores-te em movimento é tudo de que

25 ideias para te manteres ativo em casa

O nosso corpo é concebido para estar em movimento: quando estiveres em casa, sai do sofá e mantém-te ativo com gestos simples que te propomos a seguir. A tua mente e corpo agradecem: põe-te a mexer! Pequenos gestos por dia 1.         Dedica menos de 2 horas por dia à televisão e aos jogos… 2.         e enquanto estiveres a ver televisão, esquece o comando

Por uma geração mais ativa!

O corpo humano é concebido para estar em movimento. Apesar de, em grande parte do dia, estarmos sentados ou deitados, o nosso organismo sente-se bastante melhor quando nos movimentamos: a atividade física faz com que geremos endorfinas, as famosas "hormonas da felicidade", além de permitir que nos mantenhamos saudáveis e em forma.  Não se trata apenas de fazer exercício físico, mas de nos mantermos ativos no nosso dia-a-dia,

25 ideias para uma vida ativa na escola e depois da escola

A escola pode ser o local ideal para te manteres ativo enquanto te divertes e aprendes com os teus amigos e colegas. Na Coca-Cola, propomos-te 25 ideias para que não fiques parado em momento algum; movimenta-te na escola! No caminho para a escola 1.         Vai a pé até à escola... 2.         Também podes ir de bicicleta... 3.         ou

25 ideias para te manteres ativo nos teus tempos livres

Dedicar parte do nosso tempo livre para nos cuidarmos e mantermo-nos ativos irá contribuir para o nosso bem-estar físico e psicológico. A prática habitual de exercício físico, aliado a uma alimentação adequada, moderada e equilibrada, ajudará a reduzir o risco de sofrermos doenças cardiovasculares, a melhorar o estado dos nossos ossos e músculos e, de um modo geral, é benéfico para a saúde. Por isso, na Coca-Cola propomos que te mantenhas ativo também

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