Documentaçao de imprensa

A hidratação tem uma importância acrescida quando se pratica desporto, influenciando o rendimento e a saúde em geral.

Segundo um estudo publicado na revista "Nutrición Hospitalaria", manter uma hidratação adequada antes, durante e depois da atividade física melhora o rendimento desportivo e tem consequências positivas na saúde. Saiba mais sobre o trabalho levado a cabo pelos professores-investigadores Aritz Urdampilleta e Saioa Gómez-Zorita. Ver comunicado de imprensa

Comité Olímpico Internacional recomenda atividade física como prevenção e tratamento de doenças

Por estarem muitas vezes associadas à inatividade física, a uma dieta pouco saudável e ao consumo excessivo de substâncias como o álcool e o tabaco, as doenças crónicas podem ser prevenidas através da atividade física e da adopção de um estilo de vida saudável. Conheça as conclusões do estudo realizado pelo Comité Olímpico Internacional. Ver comunicado de imprensa

Especialistas do Comité Olímpico de Portugal alertam para os efeitos nocivos da desidratação

Os efeitos da desidratação ou de uma hidratação inadequada continuada fazem sentir-se no organismo a médio e a longo prazo, afetando os sistemas renal, digestivo, respiratório, circulatório e a própria cognição. É por isso fundamental assegurar o equilíbrio entre a ingestão e a perda de líquidos. Consulte a opinião dos especialistas do Comité Olímpico de Portugal. Ver comunicado de imprensa

Atividade física: uma aposta na saúde para todas as idades

A atividade física é um dos pilares essenciais de um estilo de vida saudável, com benefícios para a saúde amplamente conhecidos e comprovados. Apesar disso, o sedentarismo e a falta de atividade física são atualmente um dos principais problemas de saúde pública dos países ocidentais. Descubra este e outros temas abordados no curso “Atividade física: uma aposta na saúde”, da Universidade Politécnica de Madrid. Ver comunicado de imprensa

Hábitos saudáveis devem ser incutidos desde a infância para prevenir o sedentarismo e a obesidade

Para a prevenção da obesidade e do sedentarismo devem ser desde cedo incutidos nos mais novos hábitos saudáveis, tanto ao nível da alimentação como da prática de exercício físico. Segundo o professor Vicente Martínez Vizcaíno, o exercício físico recreativo tem-se revelado eficaz na redução da adiposidade e na melhoria do perfil lipídico infantil, contribuindo para a adoção de hábitos saudáveis duradouros. Conheça melhor o programa MOVI e de que forma

As bebidas sem ou com baixas calorias já correspondem a 19% das vendas da Coca-Cola em Portugal

A quantidade de calorias por litro que os produtos da Coca-Cola aportam à dieta da população portuguesa reduziu cerca de 4,85% relativamente ao ano de 2013 e mais de 14% em relação a 2000.  Estes dados são o resultado de uma escolha responsável pelos consumidores já que podem escolher de entre uma gama mais ampla de bebidas sem ou com baixas calorias, que é fundamental, juntamente com uma dieta variada, equilibrada e moderada acompanhada de

Especialistas em nutrição são consensuais em relação à segurança dos adoçantes sem ou com baixas calorias

Foi apresentado em Bruxelas um documento de consenso sobre o consumo e a segurança dos adoçantes de baixas e sem calorias. Sob a forma de um decálogo, este documento resume as conclusões de especialistas em nutrição e saúde sobre o uso de adoçantes na alimentação. Consulte aqui os 10 pontos essenciais sobre o consumo de adoçantes, os benefícios, a segurança e a legislação. Ver comunicado de imprensa

O sedentarismo é favorecido pelo ambiente, uma vez que o corpo humano está desenhado para mover-se

 Múltiplos fatores contribuem para o excesso de peso e a obesidade, sendo essencial para combatê-los dar prioridade à atividade física e evitar o sedentarismo. A alimentação deve ser pensada no seu todo, mantendo o equilíbrio entre o consumo e o gasto energético. Saiba mais sobre a opinião do Dr. Rafael Urrialde PhD, diretor de Saúde e Nutrição da Coca-Cola Iberia, que se debruçou sobre este tema no Curso da Universidade Complutense de Madrid

POWERADE MTB Non-Stop Madrid-Lisboa: Emoção, esforço e superação até à última pedalada!

Ano após ano, a POWERADE MTB Non-Stop Madrid-Lisboa tem desafiado os amantes do BTT para uma experiência única de ligar Madrid a Lisboa em duas rodas. Na III edição da prova o balanço não podia ser mais positivo: o vencedor apenas foi conhecido num inédito sprint na meta e um português venceu na categoria mais dura, a solo. À partida, em Las Rozas, em Madrid, era fácil sentir alguma ansiedade nos participantes para

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